29日は梅雨空
あんまりジメジメしていない
雨も降っていないよ
朝ランへgo
今日は、ワンワンがいない？
あれ、怖いはずなのに探している自分が！
仕事に間に合うように帰宅
通勤ランに憧れる^_^
仕事も明るい内に終了
「そうだ、懸垂をしてみよう」
ここから1番近いところはどこにあるの？
【坊ちゃんランランラン】の
ハーフのコースの横にあったような？
片道12km！
虫の攻撃を回避しながら目的地にgo
あった！
2mぐらいの高さかな？
では早速、やってみることに
棒の所まで顎をあげてみる💪
「何ですかこれ、苦しい」
3回が限界！
もう一回挑戦だ！
やっぱり3回だ
しかも指が痛すぎ！豆ができそう
「懸垂はしんどい！」
なめていました( ・∇・)
では帰りましょう
後、12km・・・
思えば遠くに来たものだ！
もう少しでゴール
ちょうど120分走に
これ帰宅ランできるのでは？
滝汗の為、温泉にgo!
極楽タイム！
懸垂があんなにしんどいとは！
ぶら下がっていたら身長伸びるかな？
ーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日のラン
朝=6km
夕=24km
懸垂 3回x2
腹筋70回
身長=163cm
体重=47.7
体脂肪率=15.2(ポテ禁効果無し)
Good Luck!
