愛媛より「敢えて坂を走る!」

2017年4月ランスタート!フル3:05:11 ウルトラ 10:16:41 疲労骨折後、坂ばかり走っています。

【全日本マラソンランキング】目標をサブ3に変更

ランキングが発表されていた !

100位迄しかランキングされないと

思っていたが

陸連公認レースに出ていれば

ランキングされる事に気がつく😃

では発表!

年齢もドン!

 

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1年目にしてはよく頑張った

2017年11月 おかやまマラソン

(初マラソン サブ3、5)

2018年2月   愛媛マラソン

2018年2月   高知龍馬マラソン

2018年3月   徳島マラソン(自己ベスト)


とくしまマラソン2018

6:41にゴールシーンが!

映像がフェードアウトして白くなる所で

両手を上げながらフィニッシュ!

着ている「えひめマラソンTシャツ」

Sサイズなのにダボダボ😟

これでタンクトップを着ると

筋肉がないのがまるわかりだね😙

 

若いつもりが今年で40なのね (昭和53年生まれ)

猫ひろしと同年齢ニャ~

1年の変化

身長163cn(+1cm) 姿勢が良くなってアップ

体重47kg(-7kg)  高校時代の体重に

体脂肪15%(-5%)  ポテチがやめられない!

12%が理想

 

 

本日、目標を変更

「サブ315」から

「サブ3」に変更

夢は大きく!

 

24日(木)は夕方はランへgo

中央公園横の重信川を走るよ

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天気はいいけれど足が重い

しかも虫の攻撃が凄い

目に入るし

口には入る

もう大変

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5:00/kmペースで走ろう

程よく飽きたところで終了

目は充血中

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 12kmでなぜか必死に走っている?

30kmの失速をなくす為に

今後はロング走も積極的にしていきたいな

 

練習は裏切らないない

猫ひろしに追いつくぞ!

「敵は昨日の自分」

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昨日のラン

夕=13km

目標を変更

 

Good Luck!