ランキングが発表されていた ！
100位迄しかランキングされないと
思っていたが
陸連公認レースに出ていれば
ランキングされる事に気がつく😃
では発表！
年齢もドン！
1年目にしてはよく頑張った
2017年11月 おかやまマラソン
(初マラソン サブ3、5)
2018年2月 愛媛マラソン
2018年2月 高知龍馬マラソン
2018年3月 徳島マラソン(自己ベスト)
6:41にゴールシーンが！
映像がフェードアウトして白くなる所で
両手を上げながらフィニッシュ！
着ている「えひめマラソンTシャツ」
Sサイズなのにダボダボ😟
これでタンクトップを着ると
筋肉がないのがまるわかりだね😙
若いつもりが今年で40なのね (昭和53年生まれ)
猫ひろしと同年齢ニャ~
1年の変化
身長163cn(+1cm) 姿勢が良くなってアップ
体重47kg(-7kg) 高校時代の体重に
体脂肪15%(-5%) ポテチがやめられない！
12%が理想
本日、目標を変更
「サブ315」から
「サブ3」に変更
夢は大きく！
24日(木)は夕方はランへgo
中央公園横の重信川を走るよ
天気はいいけれど足が重い
しかも虫の攻撃が凄い
目に入るし
口には入る
もう大変
5:00/kmペースで走ろう
程よく飽きたところで終了
目は充血中
１２kmでなぜか必死に走っている？
30kmの失速をなくす為に
今後はロング走も積極的にしていきたいな
練習は裏切らないない
猫ひろしに追いつくぞ！
「敵は昨日の自分」
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昨日のラン
夕=13km
目標を変更
Good Luck!
