走るときに重要な所持品

走りにいくときは

家のかぎ

スマホ

小銭

の他に緊急連絡先カードをもっています。

これに記入をしています。

何事もないのが一番ですが、

もしものときにすぐに連絡ができるようにしています。

（スマホも必須)

これさえ持っていいれば身元不明の期間が短くなります。

大会のアスリ－トビブスの裏にもきちんと書きます。

救急車で運ばれたことがある人間なので

いろいろと準備をしておかないとダメなのです。

そんなことで

日曜日も石鎚山スカイラインにいってきました。

7時の開門と同時にえっちらと漕いできました。

(もちろん緊急連絡先カードも所持)

先週と同じ光景

自転車王国の愛媛なのでヒルクライムの練習にたくさんきていました。

気温20℃

焼きもちをたべました。

涼しいので夏はここに逃げます。

冷や冷やです。

こんな感じのお店が落ち着くので、

ここで昼食

お姉さんが、いろいろとサ－ビスで料理をつけてくれました。

やはり田舎はいいです。