9月21日(土曜日) 24km
朝ランが14kmと少なかったので
会社帰りに
夜スイムからの
夜ラン10km
走っている最中に
猫が多いのが気になっていました。
偶然に写真撮影
そして
途中で自転車に乗った人より
「犬を見ませんでしたか？」
「1時間ほど西側を走っていますが見ていませんね。猫が多いのが気になります。」
「ありがとうございます。」
どんな犬かを聞くのを忘れていました。
9月22日(日曜日) 28km
台風が来る前に
朝ラン28km
平坦路を18km走って飽きたので
ラストは峠に向かいます。
峠走は
アップダウンがあるので
同じスピードで走っていても
実はインターバルを
している状態になるそうです。
9月23日(月曜日)45km
台風の影響で夜中の1時に暴風
朝になると落ち着いていたので
朝ラン35km
平坦路を20km走って飽きたので
ラストは峠に向かいます。(文章のコピー)
峠走は
アップダウンがあるので
スピード上げると
実は最強強度のレペティション
している状態になるそうです。
5kmの坂を一気に上っているのを
想像してください
ほら、吐きそうでしょう！
そう！魂を吐く
これぞ
タマシイゲロリューション
最高地点でウリ坊を発見
「ウリ坊ーウリ坊ー」と叫んでしまいました。
呼んでこっちにこられたら困るんですけど
なぜに呼んだのでしょう？
夜はスイムの前に
19時より夜ラン10km
トイレに行こうとして
あるものを発見
土曜日のワンチャンがまだ見つかっていない！
しかも小さなトイプードル
前日は台風・・・
グルグル走りながらヘッドライトで
ワンチャンを探します。
でもこれだけの人がいるのに
見つかっていない？
公園の外に行ってしまったのでしょうか？
暗闇の中でワンチャンを探す
飼い主さん家族に出会います。
話を聞いていると
「すぐに探したけれどどこにもいません」
「皆さん、西側で見ていないようです」
「町内放送もしてもらいました」
「誰かに持ち去られた可能性が高い」と
警察の方は考えているようです。
貼り紙の最後の一言が
「大切な家族なんです。
よろしくお願い致します。」
迷子犬だと思って誰かが台風に備えて
一時的に保護してくれていることを願います。
公園に来てこの貼り紙を見て
気がついてくれることを願います。
9月24日(火曜日) 10km
前日に峠走を含めて長めに走ったので
朝ランは10km
夕方はワンチャンを探して
東側の街を走ってみようと思います。
9月の走行距離は581km
毎日走っていますが
こうなるともはや意地になってきますよね
自分との戦いです。
残り10kmを6:00で走ればサブ10でしたが
「ムリ〜〜」と諦めてしまいました。
完全に自分に負けてしまいました。
今年はフルマラソンに集中するために
ウルトラは回避しましたが、
(ガチのウルトラ後はダメージが大きすぎて
3ヶ月は走力が戻ってきません。)
スケジュールを考えると
長距離練習を走れるのは
9月と4月しかありません。
第1希望はサロマですが、柴又、富士、四万十あたりも候補にしています。
フラットコースではサブ9
四万十のような山越えではサブ9.5
結局は走るのが好きなようです。
王道の練習方法とはかけ離れていっていますが
自分らしくて楽しいです(^^)
コツコツと自分との戦い
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
