愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

【疲労骨折疑惑】思い出の1枚

おかやまマラソンでの思い出の1枚

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33km地点

長谷川朋加アナウンサーとラン中🤗

隣の徳島のランナーさんが

「ともちん」と言っていたのが

気になっていました。

「ともちゃん」?「ともちん」?

今度、遭遇した時は

「ともちん」と言ってみよう😁 

その時は、サブ3争い中かも😱

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足の状況

疲労骨折しているのではと不安になり

昼休みにレントゲン検査

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骨折線や変化はありませんでした。

しかし、疲労骨折の初期かもしれないので

安静にする事になりました。

しばらくはランオフです。

おかやまマラソン後は吐き気がものすごくて

1時間ぐらい、芝生の上で寝ていました😴

ウルトラマラソンの影響で内臓はボロボロ

その後、体測定をしました。

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前日は10.9だった体脂肪率

7.6まで落ちていました😱

栄養評価もオール不足😰

 

しばらくは走れませんが今回、

おかやまマラソンに出て

よかったと思いました。

「やりきった感」

これにつきます。

ラソン中は泣きませんでしたが、

フィニッシュ後は泣いていました。

「自分で自分を褒めてあげたい」

まずはご褒美のデザート👍

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🙏こんな走り方をマネをして

くれぐれも無理をしないよう🙏

HIGHER THAN HEAVEN 

 

 

 

 

 

 

 

 

【おかやまマラソン】足は死んでも心は生きている!

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大会前日は棄権か参加で悩む

22時頃にホテルを出て一人公園で考える

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そうだ、テーピングだ!

岡山の町を夜にウロウロを

マツモトキヨシの2店舗目で発見

いざ装着

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お!なんかいけるかも

走り出して無理なら棄権をしよう。

愛媛マラソンが走れなくなっても

後悔はしない。

タイムは狙えないが楽しもう!

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全ランナーで豪雨災害の黙祷

そしてスタート

願いはひとつ、足よもってくれ!

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2km地点

2017年に3時間29分56秒でフィニッシュをして

魂の走りを見せたランナーを発見

「去年のゴールシーン、カッコよかったです」

と話しかけると

ビックリしていました。

フィニッシュ後も遭遇

タイムを更新したのが分かったので

拍手で「おめでとうございます」と伝えると

笑顔で「自己ベスト!」

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足をかばいながらトコトコ走ります。

タイム的に見どころはありません。

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26kmから沿道の応援に手を振って応えると

みんなが応援してくれる

「これ楽しい」

「足の痛みを忘れられる」

サブ3.15のランナーで沿道に手を振るランナーはほぼいないのでみんなが喜んでくれます。

片っ端から手を振ってやるぞ

走れるうれしさを表現してやる

「感謝、感謝、大作戦」

振りすぎても損はしない

 30km地点で四万十川ウルトラマラソン

ランナーさんと遭遇

ルフィの格好のランナーさん

NHKに写っていましたね!僕も写っていましたよ」と話しかけます。

そして、ある情報を入手

徳島の長谷川朋加アナウンサーが迫っている!

????まさか

ここはサブ3.15のタイムゾーン

32km地点

振り向くとピンクの服が眩しい 女性が

朋加さんでした!

「ついにここまできましたか」声に出してしまいました。

ツイッターがこちら

超オーラが出ていました。

39kmの給水所でボランティアさんと話している間に先に行かれました。

サブ3到達は彼女が1番のりかもね👍

40kmでは去年「負けないで」で応援をしていた就実高校の生徒さん

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去年のお礼も込めておもいっきり手を振ると

「キャーキャー」と応えてくれました😃

癖になりそうです。

ここで首がつりました😭

横を見すぎました。

首を押さえて走るレアなランナー🏃‍♂️

ラストはランナーさんに声をかけながら

「後、少しです!がんばりましょう」

もはや、不在の

3時間15分のペースランナーと化す🏃‍♂️

そしてフィニッシュ

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スケートの羽生選手を真似して

膝をついて

「頑張った右足に感謝」

をしていると

「車椅子を呼びましょうか?」と心配される😅

まぎらわしくてすみません🙏

 

そしてメダルをもらう前に休憩

そこで1週間前にフルマラソンを走って今日

自己ベストでサブ3.5のランナーさん

「素晴らしい!」「アスリートですね」

「やりましたねー」

などいろいろ話していると

「こんなに褒めてくれる人は初めて」と言って喜んでくれました。

褒め上手みたいです😀握手をしてお別れ

 

今日はスピードは出せませんでしたが

楽しめました🤗

いろいろな人に会えて嬉しかったです。

皆さんお疲れ様

ナイスラン

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空飛ぶ桃

愛媛もみかんを飛ばさなければ


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帰りは瀬戸大橋で「はしまき」をペロリ

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足は死んでも心は生きています!

まさに

「心まで潰されちゃたまんねーぞ」

 

HIGHER THAN HEAVEN 

 

【おかやまマラソン前日】緊急事態!シンスプリントだった

本日2回目の更新🤗

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瀬戸大橋を渡り四国から本州に上陸

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カーナビが無茶苦茶な道を案内するので

道に迷いながら

15時頃会場に到着

受付を済ませて会場を少しウロウロ

第一生命のブースで

体測定とランニングフォームの指導

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そこで発覚したのが

【体測定】

体脂肪率が10.9%

家にまともに測れる計測器がなかったので

初めてきちんと数値化できました。

どうりでガリガリ君だと思っていました😅

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そして栄養不足😨

体ボロボロ

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【ランニングフォーム診断】

これはツイッターリツイートすると

一人ずつ受けれます

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ランニングフォームを元陸上選手にみてもらいました。

右の脛(すね)の鈍痛を伝えると

「シンスプリントです!」

ありゃ~~~~

足は死んでいました

どうりで3日前からどこかにぶつけたわけでもないのに痛いはずです😥

しかし、このままだと最悪は

疲労骨折!

そして右をかばって今度は左をやるそうです。

まずは、アイシングをしてくださいとの指摘をもらったので

コンビニで冷やすものを購入

アイシング

アイシング・・・・

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ここは41km地点

ホテルまでの徒歩2kmがつらい

ここまで無事にたどり着けるのでしょうか

いや、スタートラインに立てるのだろうか?

無理をして今シーズンを棒に振るわけにはいかないので悩ましい😥

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しかし、嬉しかったのは

元陸上の選手だから気持ちがわかるのでしょう

「走らせてあげたい」

と言ってくれました。

「蹴らずにももを使う」

限られた時間のなかで一生懸命に無理のかからないフォームを教えてくれました。

思い出すと涙がでてきます😢

ありがとうございました😊

またいい思い出が増えました!

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本当に激闘編になってきました🤗

HIGHER THAN HEAVEN 

【フルマラソン参加1周年】やればできる!

朝は仕事前にココアを飲んでリラックス

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今日の松山は曇り

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おかやまマラソンでフルマラソン参加1周年

いつもグロス基準なので詳しく見たことがありませんでしたが

記録をグロスではなくネットでみてみると

 

2017.11.12 おかやまマラソン 3:25:51

2018.2.4 愛媛マラソン            3:18:16

2018.2.18 高知龍馬マラソン   3:18:41

2018.3.25 とくしまマラソン     3:18:02

2018.8.26 北海道マラソン   3:9:47

 

やはり初マラソンでサブ3.5を達成できたのは

うれしかった。

Dブロックからの必死の追い上げでギリギリ

残り200mで残り45秒

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四国3戦は平等に同じタイム

とくしまマラソンでは

徳島新聞動画のエンディングにバッチリ登場

この姿で動画のラストを飾りました

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北海道マラソンは奇跡のネットで3時間1桁

ここでも新聞に

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そして意味不明の行動

ゴール前に大画面に映った自分に手を振る😅

「自分で自分に応援する人」レアですね

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兄にいつも言われるのが「初ハ-フで泣きそうになりながらゴ-ルした人間が・・・」

「おかしいやろ~」

 今ではタイムの更新にドン引きされています。

ロング走、ジョグ嫌いなのでスピ-ド練習ばかりでなんとかここまでたどりつきました。

20年間まともに運動はしていませんでしたが

やればできる!

体重が軽いのが若干のメリットでしょうか?

身長163cm、体重47kg

軽くてスピードはでますが

スタミナがないので今後の課題です。

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おかやまに向かう前に今日も産直市に

大根を出してみます。

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朝の5時から袋ずめの作業です。

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やればできるのさ👍

 

HIGHER THAN HEAVEN 

 

 

【おかやまマラソンまで2日】トイレ問題

車中泊モードの車の中より

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でもね

「マイルール」でフルマラソンの遠征は

車中泊はしないのです。

11月11日のおかやまマラソンはホテルに泊まります。

少し走ってきました

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10kmの予定でしたが

妙にしんどかったので終了

今日、わかったのは

このペースで42kmはムリ😥

「おかやまマラソン」では記録を狙えない

ウルトラマラソンの疲れがとれていないので

今後の事も考えて大事に走ります!

準備も慣れたもので適当になってきました^_^

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今回はアミノバイタルゴールドを奮発して購入

ポケットの中に補給食を4つ入れます

両面テープで貼り付けます

北海道マラソンでは100均の両面テープを使用したので妙にベトベトして気持ち悪かったので今回は車用のしっかりとしたテープです。

さらに給水が下手くそなので今回は

OS1ゼリーを持って走ろうと考えています。

これでスポーツドリンクを顔に浴びずにすみます^_^

 

後はトイレ問題をどうするか👻

42kmをトイレにいかない人がうらやましいです。

スタートして5kmぐらいでいつも行きたくなるしウルトラマラソンでは10回は行っているし

大問題です。

日常生活では普通なのに謎?

そういえば

幼稚園の初めての運動会で緊張しすぎて

お漏らしをしました🤗

行進中に😰

いつのまにかかズボンが変わっていて

親もビックリしたそうです!

この頃からトイレ問題が・・・

しかし大人なのでお漏らしはヤバイ

北海道マラソンの時のように

自然消滅してくれたらいいのになあ

どうか1回ですみますように🙏

 

HIGHER THAN HEAVEN 

 

 

【とくしまマラソン エントリー】体年齢は10代

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22時にエントリー開始

アスリート枠の1000人

つながらない

つながらない

やばい

やばい

防府ラソンのエントリー失敗が頭に浮かぶ😢

クリック合戦

16分後やっとエントリー完了🤗

緊張しました。

これで今シーズンのフルマラソンは決定

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4月までにフルマラソンが5本🏃‍♂️

後はサロマ湖ウルトラマラソン

どうするか^_^

100kmの魅力にとりつかれてしまいました

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👽とくしまつながりで

体年齢をはかる

日テレ系アナウンサーが挑戦中の

「ストロー吸いチャレンジ」に挑戦しました!

ティシュをストローで吸う

やってみよう

記録は17秒👍

体年齢は10代!

やったね

 

HIGHER THAN HEAVEN