10月11日(火) カツオのたたきを食べることが多いです。 疲れたな〜と思ったときは 栄養が豊富なカツオ〜 ランナーにおすすめの食材のはずです。 早朝に40分ラン 火曜日はあまり走らない日 通勤も気持ちのよい季節となりました。 いや、今朝は寒かったな〜 ク…