6月8日(水) インターバル走 2回目を行いました 距離・本数 1000mX7本 (先週より2本増) 設定ペース 3:25/km (先週と同じ) つなぎのJog 60秒 (先週と同じ) 結果 7本を気持ちよく走れました。 先週の5本よりはるかに余裕が残っていたので 良い練習となりました…