カモンカモン インターバルぶち上げようぜ 暑くなってきたので夏限定の練習に移行 泳ぐ以外にも 一応、真面目に練習していますから・・・ エネルギーを注入 距離・本数 1000mX5本 設定ペース 3:25/km つなぎのJog 60秒 お久しぶりのインターバル 初回なので…