10月16日(土) 午前3時スタート 基礎づくりのLSD180分 1キロ7分を超えないように意識をしてスタート 仕事の日は午前6時までに帰らないといけないので真夜中の出発となってしまいます。 ちょっとした夢遊病、いや深夜徘徊 暗い中を走ると時間が経つのが早く感…