7月の終わりになったので 1ヶ月の練習の確認で10kmを走ってみよう！ 設定ペースは3:35/km インターバル走のペースより10秒〜20秒落ちなのでゲロゲロならないはず・・・・ ではスタート！！！ おー！！！ 真夏に自己ベスト更新 8kmまでは3:30/kmを切らないよ…