12月25日(水曜日) 午前3:30分スタート 峠を 3kmの全力の上り 3kmのジョグの下り 4セット 合計で26km程走っていました。 この日の放送の朝ドラ 「スカーレット」は クリスマスの朝から日本中が号泣したようです。 録画をしていたのを見て感じたのが 北村一輝…