火曜日も安定のスイム1時間 水の中は体に優しい 水曜日も「わたし、定時に走ります。」 とゆうことで4時より峠に向かいます。 ハーフマラソン開催 程よい標高900mの朝 サル、6匹に遭遇 日本2大ウルトラマラソンの一つ 四万十川ウルトラマラソンのエントリー…