火曜日も安定のスイム1時間
水の中は体に優しい
水曜日も「わたし、定時に走ります。」
とゆうことで4時より峠に向かいます。
ハーフマラソン開催
程よい標高900mの朝
サル、6匹に遭遇
日本2大ウルトラマラソンの一つ
開始されていますね。
去年はスタートしてから
標高600mの峠越えを含む
40kmを3時間30分で
走ってしまう無計画走法を披露
最長42kmしか走ってないのに100kmを
根性で走りましたが骨がもちませんでした(^^)
今年はフルに専念します。
来年のサロマと四万十川の
出場を目指して今を頑張っています。
まずはフルマラソンでサブ3
6月からは朝ラン峠走30kmを取り入れます。
フルマラソンは35kmからが勝負
今日は、瀬戸内海まで見えます。
「朝ですよ！起きてください」
と松山市民に呼びかけます。
