夜は水泳の為、朝ラン派に移行中 金曜日も朝ラン 峠走3kmと2km ジョグ5km 合計10km 「最近、よく走っている」 「ん？いつから走れるようになってたの？」 「水泳を始めたとき」 「あえて温存する道を選んでいたの」 故障中の水泳は超おすすめです！ 復帰後の…