8月13日(月) 仕事が終わりランにgo 疲労を溜めないようにジョグをすることに 心拍数を上げないようにトコトコ走ります。 時計をほとんど見ないようにして楽なペースで 10km程 おnew のズームペガサス35が気持ちいい！ 1kmだけスピードを上げて走りたい衝動に…