6月14日(木) 夕方からランへgo まずは「懸垂」 今日も5回 腕がちぎれそう そして「なわとび」 200回 2重とび40回 走っていないのにハアハア その後は10km走 前日に頑張ったので ペースを落として 音楽を聞きながらペースを維持する 気持ちいいぐらいで終了！…