Superflyの新曲の「Ambitious」の歌詞が好き
とゆうことで
水曜日も安定の夜スイム
木曜日も安定の3時起床
雨ですが4時から峠に向かいますよ。
1000m級に朝から登ると
とても気持ちいいです！
どんどんHENTAI ランナー化しているような
想像してください
雨の中、朝23km峠を走って
夜もスイムをする異常に元気な人が
朝8時から仕事を横でされると嫌じゃないですか？
普通は「こいつのテンションなんなんだ」
となりますよ
だから秘密(^^)
♫今はきらい oh yeah
でも私は生きている
簡単に手に入るほど未来は楽じゃない♫
作詞：越智志帆・jam
やっぱり格好いいな
楽じゃないから楽しい！
早くライブに行きたい！
山の神になる為に
火曜日の朝も峠に向かいます。
打倒、箱根！(意味不明)
朝の5時に標高900mに到着
この池の周りは気持ちがいいです。
よく登りました
月に向かって走ります。
保険のルーレットでスタバのチケットゲット
走ってお得(^^)
錆びた魂にならないように今日も進みます！
日曜日の朝は峠走25km
日曜日の午前は動物病院
日曜日の午後は高知県にドライブ
そして途中でスイム
(許可をもらって撮影)
リゾート気分
一応、朝に25km走っています(^^)が
走った後に泳ぐと疲れがとれます。
8月までに
体重を48kg 体脂肪率7%の
ベストコンディションにしなければ！
貸切状態(^^)
夏になると人が多くなるので今の間に
楽しみます。
お山をブラブラ
山の空気は最高ですよ。
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また出たいなあと考えていました。
山を超えての100km
でもねその前にやることが
大阪マラソンの審査も無事に通過
夏の北海道でサブ3を達成できれば
秋の大阪でサブ55
冬の愛媛でサブ50
マラソン挑戦の3年目のプランは壮大です(^^)
不思議とやれる気がします！
日曜日の朝も峠に向かいます。
標高1000mを超えると完全にトレランです。
標高900mの池からの朝日
気持ちいいのいい朝です。
山が自分の庭となってきました。
トレーニングには最適な場所
今日もまたエントリーしました(^^)
九州上陸！
5月=3レース
6月=2レース
7月=1レース
西日本で練習を積んで8月の
北海道に向かいます
金曜日の夜も安定のスイム1時間
海を泳ぐのはまだ早い
今の時期は夕日が綺麗です。
土曜日は仕事の前に安定の峠走15km
月も綺麗です。
ウルトラマラソンを戦った
万能シューズのペガサス35
もうすぐ寿命です。
夕日の反対側を見るとこの時期はちょうど
月が綺麗に見えます。
チューリップ🌷も綺麗。
名曲の「sacrifice 」
知らぬ間に 日々の憂鬱をさえも手なずける
哀しき道化のように
虚飾に塗れた現実にただ
流されてゆく
意味深い歌詞です(^ ^)
そんな時は
北海道マラソンまで130日
ヴェイパーフライ 4％ フライニット
それまで封印です。
5月の
本州の大会にエントリー
九州の大会を検討中です。
ターボレンジャーのちょびさんの名言
「意地でもスピ練やりません」
をパクって大会以外ではスピ練はしません(^^)
疲労骨折中の
「意地でも走らない」と感覚が近いですね。
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水曜日(さっき)も朝の4時から峠に
スピードランナーなのでこれで抑えるしか方法がありません^o^
朝からハーフマラソン21km
パチパチ
ちょっと頭がおかしいので
標高が高い程、気持ちがいいです。
できれば1000m位上がりたいのですが
時間がありません。
トレランもできますし、田舎最高！
しかし野犬3匹に追いかけられてマジでビビりました。
「怪しいものではありません」と
訴えて無事に解放。
できれば今から泳ぎに行きたい！
でも仕事も頑張らないと！
平成の思い出として
この服で走ろうと思っていましたが
家に忘れました。
昨日、もらったメダルに
40歳以上と書かれると
もうそんな歳かと思ってしまいます。
20代で走り始めていたら
もっと上を目指せたのにと思いますが
今を生きますよ！
心拍もそんなに上がってないので
もうすこし追い込めたかもです。
しかし、問題は会場でトイレに5回(大学生)
冷えすぎるとお腹がすぐに痛くなります。
レース後は高知の梼原に
これがどんなイベントか見たかったので
体育館の端っこで表彰式を係の人にして
もらって会場を後にします。
しかしこれ中止になっていました。
とゆうわけで
4月10日に2ヶ月ぶりに再開された
こちらのプールで泳ぎました(^^)
ガチで走った後ですがクソ元気
気持ちは20代
雲の上のプール！
この施設は最強です！
プールのロビー
(許可をもらって撮影しています)
人口3000人規模の山の中ですが
完全にリゾート地
施設の方に
「素晴らしい、素晴らしい」とずっと言っていました。
プールで1時間ほど泳いだ後は温泉
(HPより)
雨の中のこの露天風呂も最強！
800円でこの施設
ここに住みたくなります。
温泉の後はすぐ近くの梼原町内で
豆を購入
コーヒーは入れる人の性格が出ますよ^_^
これは月曜日のお楽しみ
そして夜はここから60km程移動して寄り道
(日曜日に放送された愛媛のポツンと一軒家の
近くを通っていました。)
偶然ですね(^ ^)
ちなみに私の家も
小学生の頃は薪で五右衛門風呂でしたよ(^ ^)
来たのは大洲市
去年の豪雨災害で休業をしていましたが
2月15日に移転オープン
うどん屋さんの
もり幸さん
ぶっかけ天ぷら
本当に美味しかったです。
ここまでのうどんは愛媛では
なかなか食べれません。
ここの店長さんと昨日のマラソン大会で
ボランティアで
マッサージとテーピングを行なっていた
接骨院の先生が知り合いだったのです。
ランナーさんの爽やかな笑顔
接骨院の先生に誘われて参加しましたが
大会を別の角度から見れて勉強になりました。
この横では靴のチップの回収ですが雨の中で
フィニッシュしたハーフのランナーさんがスタッフが足りないので自分で外さないといけない状況だったのでいっしょにスタッフに混ざって外していました(^ ^)
10kmしか走ってないので
クソ元気がありましたしね。
帰宅後に一番にしたことはこれでしょう！
ナイキ ヴェイパーフライを洗って
プラズマクラスターで脱臭
そして8月の北海道マラソンまで温存
5km走なら3:25/kmで走れそうな靴ですが
あのグラグラ感を使いこなせる脚が必要です。
速い靴はそれなりの癖がありますね(^^)
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本日、月曜日も朝4時30分から
ゆるゆる峠走
来年は年代別1位を！
基本アホなので根性で
なんかできそうな気がします
今週も頑張りましょう！
