愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

2020-12-24から1日間の記事一覧

老いぼれ感が漂う【ミドル走15km】

「老いぼれが! 貴様のスタンド(走力)が一番! なまっちょろいぞ!」 水曜日はミドル走の日 (別名 みくり走の日)※これが書きたいだけ 早朝5時 1部練習 60分ジョグ 夕方 2部練習 15km (eA式設定3:40/km〜3:50/km) 走ってみたのですが 設定タイムは合格ですが …