2019-06-04から1日間の記事一覧

【朝ラン峠走16km】ゆるゆると

火曜日の朝も4時より峠に向かいます今月は獲得標高10000mを目指しますサル山を回避しながらゆるゆると登りますペガサス36のクションが気持ちいい【坂ラン効果その2】脚のダメージを軽減できる。 (下りでスピードを出さない)