水曜日の夜はスイム 上半身の筋肉がエロイじゃなくて エグイです。 腹筋が割れているのか 肋骨がみえているのか謎です。 体重、体脂肪率だけは トップアスリート並みになってきました。 木曜日は2時30分に起きて調べ物 5時から峠に行きます。 ゆるゆると登り…