自販機にあったので飲んでみましたが
完全にお薬の味でした
ノーシンの味・・・
今週は疲れが溜まっていたので
インターバル走を金曜日にずらして行いました。
6月17日(金)
インターバル走 3回目
設定
距離・本数 1000mX5本
設定ペース 3:20/km
つなぎのJog 60秒
結果
4本目で動きに力みが出てきたので
そこで終了としました。
やめじゃ、やめじゃ！
なんだかんだで6月も半ばで
残りのインターバル走も10回ほどの予定
きっちり仕上げて秋につなげたいのですが
四万十川ウルトラマラソンの動向が定まらないので秋のレースは未定です。
今日はプールが使えなかったので
家に帰ってからみっちりとケア中
蛍の季節が終わったと思ったら
カエルの大合唱の季節となりました。
富士山からの帰りの名古屋の高速道路で
いい音を奏でるインテグラタイプRに遭遇しました。
やっぱりいいなぁ〜VTECサウンド
来週は高速カムにしっかりと切り替えて
5本をやりきろうと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
