なぜ？ケガばかりと思っているランナーさんに
おすすめの動画です。
ケガの負の連鎖に陥いるのかがわかります。
【お悩み相談】教えて！たくプロ『ランニングフォーム改善頑張ってるのに、やればやる程ケガのデパート状態になるのはなぜ？！ @原田拓のマラソン学習チャンネル - YouTube
10月18日(月)
ジョグ60分
バイク42km
寒くなったので運動がしやすくなりました。
そしてついにこの時期が！
頻尿
「さっき行ったばっかりなのに」
頻尿センサーがかなり敏感で困ってしまいます。
でるのはチョロチョロ
「センサー壊れてるやん！」
「ぼうこうよ、もっと蓄えて！」
ひんにょう退散！
白菜もだいぶ巻き始めました
栄養第一
そんなことで
ダニエルズさんの本を朝から解読中
難解な部分が多すぎ・・・
今だにEペースが理解できない
イージーじゃないと思ってしまいます。
キロ6が楽で楽しい
そろそろ出勤しますか
自転車の服はとてもあたたくてポケットも便利ですね
外気温10℃・・・
一枚多めに着よう！
最後までお読みいただき
ありがとうございます
