10月17日(日)
朝方には雨も止んで気温もグッと下がった朝
この子たちも大きくなりました
9月13日 種まき
10月3日 土寄せ
本日
春先から緑肥を育て、すき込んで土の改良を行った成果で害虫も寄ってきていません。
これから朝晩の冷え込みでどんどん大きくなります。
そんな日曜日は峠走
いや〜寒かった
いい季節ですね
一応、四国最大の都市松山をズームアップ
前日のLSDと峠走の効果は最強
この練習を毎週すれば30km走なら2時間以内は確実にきれます。
違うタイプの負荷が絶妙なコラボ
ボンボンの発売日の翌日にコロコロが読めるような感覚
その後はロードバイクの整備をして
ワイヤーの調整をしながらサイクリング
田舎の商店でメロンパンを購入
お店の人が
「富士山がそろそろ噴火するみたいよ」
と言ってきたのがツボでした。
モグモグタイム
その後は身体をほぐしに泳ぎに行きました
スイム後はガンダムマンで補給
今日も楽しく動けました。
ロング走でも
違うタイプの負荷を与えると効果的だと思います。
やらない理由を探すのは簡単
言い訳の人生はつまらない
1994年の名曲
歌詞の最初から
かなりパンチがあります
自分まで騙し
首尾よく生きてなんになる
最後までお読みいただき
ありがとうございます
ジャンプの発売日の翌日にマガジンが読めるような