今日は一日中
頭の中が椎名林檎の曲でいっぱいでした
今は技術力と集中力が必要な芸術的な仕事中
彼女がメジャーデビューした頃は
必死で毎日を過ごしてクタクタでした
その時に覚えた技術力が今、役に立っています
そんな
水曜日はインターバルの予定ですが
先週、3:25/km 1000m 7本 休息200m 60秒を
クリアーしたので今回はお休みで10kmほど走りました。
走るのが楽しくなるシューズです
10kmのこのペースだと
楽々と走れてしまう不思議
インターバル走が効いていそうな感じ
走った後は泳ぎまくり
帰宅時に
気温が27℃もあるのに車の
シートヒーターを付けています
スイムの後は身体が冷えるので必需品です
朝は毎日、ヒルクライムの練習で山を上っていますがホットコーヒーが飲みたくなります
ここにパン屋さんがあったらいいなぁ
ホットサンドがいいなぁ
３種目の練習はクタクタになりますが
必ず役に立つ日が来るはず
今日も
ホットコーヒーを淹れながらスタート
最後までお読みいただき
ありがとうございます
