愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

サブ35補完計画

2月の最終日は去年の愛媛マラソン以来の

一般道路を使用した大会に参加します。

そう!

びわ湖毎日マラソン

 

うそ、ピョーん

 

出れるわけがない!

20km地点の関門が1時間10分・・・怖〜

 

 

ラソン合宿として3連休なのでその流れで

別の場所に遠征してきます。

雨が降っていなければ超有名な

クロカンコースにも行ってきます。

 

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最近は

2月13日にエントリーしていた

愛媛で開催のフルマラソン

「愛媛・国領川 Trial Marathon」は

欠場しました。

 

直前に調整用で参加した周回コースの大会

1月16日 30km   1時間57分台

1月31日 20km   1時間15分台

走りの内容が

「インフィニティのできそこない」で

良くなかったので

この段階であっさりと諦めました。

一番の理由は周回コースの折り返しの多さ・・

脚のダメージが大きすぎて苦手・・・

大阪マラソンの新コースも折り返しが多すぎ

 

そんなことで

1年後のレースに向けてスタートしています。

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1月予定の愛媛でサブ40

3月予定の東京でサブ35


これから走り込めばなんとかなるでしょうと

楽観的(^^)

 

祝日は

【1部練習】

標高1000mの裏山で高地トレーニン

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150分走で心拍を強化

標高が1000mをこえると

雪がまだ残っています。

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下界は暖かいのにここは別世界

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池もガチガチ

 

しかし,私はなぜ短パンなのだろう

 

下山後はロードバイクに乗り換えて

【2部練習】

1時間ほどのクールダウンサイクリング

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競技場を探索

北風が強くて、辛い・・・

 

その後はスイム

【3部練習】60分クロール

50mプールが貸し切り状態で贅沢な時間

 

こんな調子であいかわらずのくそ元気でした。

 

ハイペリオンテンポも

初号機と弐号機が完成

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サブ35補完計画の日々は続く

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。