9月14日(土曜日)
朝7時より
四国カルストでラン
ガスっています
気温16度
30kmほど走りましたが
アップダウンが脚にきました
高地トレーニングには十分でした。
モーモーさん
その後はさらに変態トレーニング
貸切状態のプール
30km走の後のスイムで疲労抜き
気持ちが良かったので
2000mのスイム
その後は温泉で極楽タイム
さらに図書館でマッタリ
Kindleにはない本が図書館にはいっぱいです。
アンクル・トムの小屋
どんな内容だったか思い出せません。
お疲れ様のチーズケーキ
サブ3を達成する前は
ご褒美にあれを買おう、これも買おうと
思っていましたが、いざ達成すると
結局は何も欲しくなくなっていました。
ポテチは食べましたけどね
走れたら今は幸せ
今、現在の今月の走行距離は325km
月間走行距離に対する不要論を語る前には
まず自分で確認してからではないと納得が
できないので挑戦しています。
気がついたのが走りながら
疲労を回復できること
これは収穫でした
興味深いコーナー
何処に向かうのでしょう？
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
