9月10日(火曜日)
4時よりランにGO
今日の空はとても綺麗でした。
海のような空
帰宅すると
ミルクラブと
ヒマちゃん牛乳の用意
ランから戻ってくるととても嬉しそうに
尻尾をフリフリ
ペースを落として走っているので
疲れはありませんが
身体のサインに注意をして
走りたいと思います。
eA式の本が届いたので読んでみました。
いい具合に峠走とロング走を
融合できるように研究中です。
10月から12月の大阪マラソンまでは
2週間に1本のハーフマラソンなので
9月はこの走り方で楽しみます。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
