木曜日の夕方は1kmのスイムで疲労抜き
ちらほら有名ランナーさんをお見かけ
クロストレーニングブームでしょうか？
金曜は
もはや意味不明の
3時台から峠に向かいます。
大会以外ではスピードを捨てていますので
自由にゆるゆると(^^)
メンテ週間なので程々の23km
日の出が遅くなっているのが
はっきりと分かります。
まだまだ暑いですが
秋に向かっていますねー
下界が25度でも
この高さになると20度を下回っているので
とても走りやすいです。
標高1000mを超えると
準高地トレーニングになるので
ここを起点として
グルグル走るのも良いかと思います。
お盆ぐらいから北海道の最高気温も
下がり始めているので
それほど暑さは気にしていません。
去年も暑い愛媛から北海道に行くと
秋っぽくてびっくりしました。
朝に暖房を入れようとしたぐらいですからねー
でも去年は湿度が高かったです。
過去のデータからも
30℃になることはないので安心です。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
