♪峠へ行きたいな今日も
意地でも坂を満喫してやろう
決ーめーたー❤️
峠ダッシュにしよう♪
森高千里 1993年リリース「私の夏」風
少し遅めの朝5時スタート
さくっと10kmで終了
登り5kmの全力は疲れます
来月の島根のハーフマラソンでは
14kmまで3:50/kmペースで
残りの6kmの激坂を4:00/kmで
登りたいと思います。
練習、練習
先日の大会でも前後で
ゴールしたランナーさんと話すと
記録が凄すぎます。
ハーフで75分カット
フルで2時間40分カットは当たり前のレベル
本州のレベルは高すぎて面白いです
(例)
同スタートの10kmのレースで
5kmのトップを抜いたりしますからね
♪どこかへ行きたいな♪
秋のレースも検討中です。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
