愛媛より「敢えて坂を走る!」

2017年4月ランスタート!フル2:59:32 ウルトラ 10:16:41 疲労骨折後、坂ばかり走っています。

【朝ラン峠走15km】ナイス!山ちゃん!

木曜日の夜はスイム

金曜日の朝は成層圏ではなくて

峠に向かいます

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超、風が強いです

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雨上がりで蒸し蒸し

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ラスト1kmのみ限定でペースアップ

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股関節の動く範囲を広げておきます

体にこのペースの動きを覚えさせておきます。

「このペースでも走れる」と脳に教えます

「できる子なんだ」

「できる、できる、いや?できている」

これが大事MA Nブラザーズバンド

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山ちゃん、蒼井優さんの

「指輪より高知旅行」

どうも山ちゃんは高知好きらしい

あら!山ちゃんと気が合いそう!

とゆうことは

蒼井優さんとも気が合いそう!

謎のポジティブ思考でございます。

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室戸岬

圧倒的な太陽の力強さ
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モネの庭

圧倒的な美しさ

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四国カルスト

圧倒的な自由感
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四万十川

圧倒的な自然

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雲の上のホテルからの

プール

もはや天国

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泳いでいたら山里夫妻に会えるかも(^^)

そして

山ちゃんにはサプライズで

四万十川ウルトラマラソン

にチャレンジしてもらいたい(締切は今日)

ゴールで待つ蒼井優

一生の思い出になると思います。

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「山ちゃんの好きな所は?」の質問に

蒼井優「冷蔵庫をすぐに閉める」

 

これはセーフかアウトか聞いてみたい

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「チョコレートに時間を書いて我慢」

だって書いていないと1時間で全部、食べてしまいます。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。