6月2日(日曜日)
思い出の地に
故障をして走ることができなくなり
全てが止まりました。
３月のレース復帰後
10kmのベスト更新
フルマラソンのベスト更新
そして残りはハーフマラソン
ついにこの時が
ベスト6秒更新
峠走の威力！
3大会連続の安定の年代別４位
北海道マラソンは多分Cブロック
スタートロスは1分30秒
トイレロス1分
グロスでサブ3を達成するには
絶対防衛ラインの4:10/kmペースが必要と考えています。
本日のペースドン！
スタンド発動！
スタンド名=hill(坂) 別名:山の神
特徴=坂道で圧倒的スピード
登り区間で6人抜き
パワー全開だッ！
今日の感覚だと30kmまでなら
4:00/kmペースでいけそうでした。
でもその後はもちそうにありません。
北海道では4:10/kmで35kmまで巡航して
余力があればペースアップをします。
沿道からの応援にずっと手を振りながら
「どうもです(^^)」と走っていました
もじもじしていた子供に「ありがとう」と
手を振ると
お母さんが「やったねー手を振ってくれたね」
沿道からよく失笑気味に言われたのが
「今まで通過したランナーさんで一番元気！」
ランナーさんにも声をかけますよね
「何歳ですか~同じ部門ですね~」
「もうすぐ折り返しですよ〜」
去年の北海道マラソンに参加していた
愛媛の高速女性ランナーさん2人を発見
「ナイスラン！」
1人は去年の四万十川ウルトラマラソン60km部に出場していて途中でブチ抜かれた後に
必死に追いついて「愛媛、頑張れ、ガンバレ」
と声援したランナーさんでした。
ゴール前500mで愛媛の10kmに参加されていたランナーさんにも声援をもらい嬉しかったです。
やはり愛媛のランナーさんがたくさんいる大会は楽しいですね
「来年の愛媛マラソンが今から楽しみ(^^)」
これでやっと再スタート！
からの~
スイム
プロテインって運動後30分以内に飲みますよね
マラソン後の2時間以内にスイムをすると
あら不思議
体が楽になります
「この人ちょっとおかしいけど面白い」説
ウヒョー
貸切状態！
クロールで1時間
からの〜
図書館
からの~
うまい棒
ドラゴン味をゲット！
からの~
ラーメン
なぜか最近、マラソンの後の
ラーメンが恒例となっています(^^)ー
怪我しないように頑張ろう！
