日曜日はユルユルと峠に走りに行きます。
1000m級となると雪がまだ残っていて
愛媛でも寒いですね。
この峠感がたまりませんね。
復帰してから35km地点からの走りを想定して
トレーニングをしています。
いかにそこからペースをあげるか！
そして、最後まで応援に応えれるよう！
35km感を体験するには
坂を登るのが一番かと
でもね、想像して下さい
片道12kmを1000mまで登るんですよ^_^
正直かなり、疲れます。
でも、気持ちいいんです！
ラン後は当然、水泳に行きますよね！
(アホですよ^_^)
1時間のクロール
水の中に入ると疲れがとれるんです。
なんか幸せなんですよね(^_^)
全身運動なのでとても良いですねー
カロリーの消費はランより圧倒的に高い
そして故障のリスクが少ない
早起きすると午前10時にはこのメニュー終了
充実した日曜日の始まりなんです。
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昨日のブログに書いた
住友生命のVitalityの会員だとガーミンが安く買えました。
なんか超お得なんですが！^_^
今、235Jを使っていますが、よくこれで充電しながらウルトラマラソンを走ったものですよね
初フルマラソンから11ヶ月
42km以上走ったことがないのに100km
60kmからモバイルバッテリーを手に持って
今度、出るときはちゃんとした時計が必要ですね！
待ってろサロマ湖！必ず行くんだ！
最終的にはウルトラマラソンでサブ9を目指すんです。
その前にフルでサブ3、愛媛でサブ50
笑われたっていいんですよ！
目標は高い方が面白い！
「南極に行くんだーー」感が大事
