高島屋に行こうとして道に迷い
近くのプールでスイム
仕事が終わってからのスイムは特に気持ちがいいのです。
くるりん(観覧車)を見ながら帰宅
朝4時に起床
ランか温泉で悩む
まだまだ故障中の身
休養も必要なので温泉にGO！
温泉の効果の一つに転地効果があります。
「住んでいる場所から離れ、雄大な自然の中に身をおくことで、日常のストレスから開放される。
森林や川のせせらぎなどの自然環境が自律神経を整え、ホルモンの分泌を促し、免疫力向上にもつながる。」
故障中の間にいろいろな温泉にいきましたが、この転地効果は抜群です。
春が来たらまた松江にゆっくり行ってみたいです。
ピンクのポストから手紙も送ってみたい
美肌温泉の
玉造温泉にもまた行ってみたい！
そんなことを思いながら牛乳
1日の始まりに1日分のカルシウムをゲット！
朝も水の中
夜も水の中
水の中に住みたいぞ！(意味不明)
温泉の従業員さんから
「来年は愛媛マラソン頑張ってね」
ありがとう!
