愛媛より「敢えて坂を走る!」

2017年4月ランスタート!フル2:59:32 ウルトラ 10:16:41 疲労骨折後、坂ばかり走っています。

【ビルドアップと短距離走】長野マラソンいいんじゃないのかな

9月20日(木)

我慢しました!エントリーを回避

一般Bは定員に達したので締め切りになりました。

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愛媛マラソンの1週間前にガチハーフはまずいのです。

北海道マラソンからの1週間後のガチハーフで

勉強しました!

自分は大丈夫だと思っても

内臓はお疲れなのです。

それではランにgo

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湿度が高くて走りにくい

そして夏の疲れはこのあたりから出てくるので

注意しておかないとね

特に自律神経をね(^^)

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もう少し気温が下がってくれるといいのですが

7kmビルドアップ

から

1kmTT 3:28/km

から

500mダッシュx2

500m歩きx1

これで終了しようと思いましたが

「あなたは短距離走の選手ですか?」

心の声が

3kmジョグを追加

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雨と汗のハーモニーで雨汗臭い

ニゾンしています

そのままコンビニにプロテインを買いに行くも

かなり気を使います。

風をおこさないようにそっと歩きます(^^)

帰宅後は寝落ちをしないように頑張ります。

そしてこれが気になりだしました。

新たな試練が登場

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長野マラソン」!

4月21日

今シーズンのラストとしてなんか良さそう

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車で10時間ほど

なんか

「行けそうな気がする病」

「エントリーしたい病」

車中泊したい病」が発症

エントリー開始の日は

四万十川ウルトラマラソンの前日

そして1ヶ月後の今頃は100kmのスタート

頑張れ自分

 

Good LUCK!