9月6日(木)
「グゴゴゴゴ……。誰だ?わが眠りをさまたげる者は?わが名はエスターク……」
いや、エスタークではありません(^^)
休養中のランオフをドラクエで表現しました?
今はゲームをしないけれどファミコン時代がなつかしい😄
3月25日の徳島マラソンから
8月26日の北海道マラソンまでのラン二ングを振り返るとだいたい月220km位の練習でした。
10km、15km、峠走がメインなので距離はあまり多くはありません。
サブ315を達成できた事を考えると岩本式の練習がいかに効率が良いかが分かります。
サブ315を達成する為にあえてサブ3のメニューを取り入れていたので終盤崩れようとも、ある程度の貯金で持ちこたえることもできました。
しかしここからはサブ3に向けてスタート!
「私はほろぼされるわけにはいかぬ。さあ来るがよいサブ3よ!」
しかし、
復活の呪文を入れるのに若干時間がかかっております😀
なんせ「ぱ」と「ば」の区別がつきにくい・・・ファミコン世代
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このラジオは優れものです
手回し充電可能
内臓バッテリー
LEDライト
赤色点滅信号
サイレン
モバイル機器への充電可能
ソーラー充電
乾電池も使用可能
手回し充電でたった1分でラジオ20分
ライト20分点灯
災害時にはスマホのバッテリーが気になってしまうので情報を得るのに最適です。
四国も南海トラフ大地震が起きる可能性が高いので日頃から準備が必要です。
本日もご安全に!