8月1日(水)
歯医者で虫歯の治療
どこに行っても走る話ばかりしているので
すぐに誰とでも打ち解けてしまう
歯科衛生士さんの
彼氏がランナーだそうです。
タイムを聞いてみると
「２時間３０分前半！」
「なんか、いつも走ってばかりですよ」
超エリートではないですか！
２時間３０分をきるのが目標みたいです。
３時間をきるのが目標の自分からすると
神の領域
凄い！
しかし、彼女をほったらかし(?)は要注意！
「一緒に走ってあげてください!」
そんな水曜日は【15kmビルドアップ】
調整断食と２時間３０分ランナーの話の
おかげでやる気だけはあります。
５km毎に
4:20/km→4:10/km→3:50/kmの設定
(岩本式サブ3メニュー7週目)
ではgo
調子がいい
体が軽い
風があるので30℃で涼しく感じる
５kmまで目標タイム(4:20/km)をクリアー
10kmまで目標タイム(4:10/km)をクリアー
11,12kmも目標タイム(3:50/km)をクリアー
しかし
12kmの地点でガーミンが誤作動
手首でラップボタン、停止ボタン
を押してまうハプニング😱
タイムがわからなくなる
６分台のラップを見て急激にやる気をなくして終了
10kmまでは体が軽かったのでもったいないことをしたなぁ
先週、1kmほど一緒に走った小学生が
途中で手を振って応援(？)してくれた
ありがとう😄サッカーがんばれよ
一緒に走りたかったのかな？
どこかから聞こえる
少年をほったらかし(?)は要注意！
「一緒に走ってあげてください!」
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接骨院の先生に誘われた大会が10月14日
8月26日 フル（北海道)
9月2日 ハーフ(広島)
9月16日 20km(岡山)
10月7日 ハーフ（愛媛）抽選待ち
10月14日 ココ
10月21日 ウルトラ100km(高知)
11月11日 フル(岡山)
12月2日 フル（島根）
結構、予定がハードになってきたので
ウルトラの前なので10kmにしようかなぁ？
しかしハーフも10kmも同じ金額なので
悩ましいよ
せこいぞ自分！
東京マラソンもエントリーしておかないとね^_^
GOOD LUCK !
