7月9日(月)
ランオフでいい日🤗
ゆっくりできるかな？
朝はセブンイレブンのコーヒー
お弁当、パンなどの食料品がない？
どうも道路の寸断で物流がストップしている
こんな所にも大雨の影響が😨
お隣の高知県
1600mmの雨が降ったようで大豊ICの近くの
高速道路が崩れてしまった。
四国を南北に結ぶ重要な道路が・・・
今月末の開催の「汗見川清流マラソン」
最寄りのICが使えない
迂回路を通って行く事に
現地の状況次第では開催も危ぶまれる
仕事終わりは接骨院へGo！
今日も覚悟を・・・
しかし
先生「今日は、だいぶほぐれていますね」
そうなんです
仕事の休憩時間もこれで
ゴリゴリゴリとほぐしていました😉
弁当を忘れてもこれは忘れない😅
「痛気持ちいいが気持ちいい」
そして本屋にGo！
キーワードは
①北海道
②車中泊、キャンプ
①北海道の観光を調べるも中々いいのがない
②今の車をさらに車中泊をしやすいように
何かいいアイデアがないかな？
なんとすごい人が！
世の中広いなあ~
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10日(火)はジョグ45分のメニュー
ここからは地力をそこ上げする練習が始まる💪
今日は懸垂してみよう！
今までの記録5回の更新なるか？
そして
どうでしょう？
GOOD LUCK!
