6月8日
5時30分から朝ランにgo
タイムリミットは6時15分!
しかし
今日は検問が行われていた(^-^)
5、6匹が道を塞いでいる😫
何もしなさそうだけど
この道は諦めよう
犬に噛まれた事があるので怖い
おそらくこのエリアに20匹はいるのでは?
もしもの時は逃げ切れるのか?
しかし、なぜメタボ気味なのか?
何を食べているの?
夕方は真面目にラン
ハアハアうるさくて
公園内でドン引きされる
確かに、歩いている後ろから
「ハア、ハア、ハア」って聞こえたら
「何事?」って
後ろ振り返るよね(^-^)
途中で小学生が応援してくれる💪
終了後は滝汗💦
気持ちよく走れたので
温泉にgo
極楽タイム♨️
でもその前に懸垂タイム
うー〜今日も5回
会社で同僚に
「懸垂何回できます?」って聞いてみると
「片足に10kgずつ重りをつけて、へそのあたりまで持ち上げて・・・」
「懸垂器具を自作して・・・」
回数の次元ではなかった😱
あなたはスーパーマンですか?
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ラン
朝=5km
夕方=10km
懸垂
接骨院でメンテ
温泉
Good Luck!