愛媛よりランニング diary 【第2部 HIGHER THAN HEAVEN】

2017年4月ランスタート!1978年生まれの水瓶座 🤗🤗🤗フル3:10:40 ウルトラ 10:16:41

【サブ3】と【新たな目標】

6月8日

ランオフで計画を

もうすぐ北海道マラソンの10週間前

今は自由

今回も「限界突破マラソン練習帳」で練習だ!

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「サブ3」のメニューに決定!

ペース走120分(4:20/km)など

とりこぼしもありそうだけど

これを頑張ればいい結果につながるかな?

しかし気がつきました!

メニューを距離に換算し直すと

7月は370km超え!

暑い時期にこれは・・・・

 

やれる所までやってみよう(^^)

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夕方は

2月に「愛媛マラソン」にでた会社の後輩の

お見舞いに

だいぶ落ち込んでいたので

少しでも笑ってもらえたらと思い

愛媛マラソンTシャツに着替えてgo

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前向きに生きる事が大切なので

「愛媛マラソン、いっしょに走ろう!」

「伴走するから、楽しもう!」

 

今日、新たな目標が!

 

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昨日のラン

ランオフ

 

Good LUCK!