峠走の予習の為
こちらにgo
そう！
「風穴」
地下氷の冷たい風が岩の間から出てきて
ひんやりと
通称「ヒマラヤの青いケシ」を栽培中
これは？何でしょうかね？
新緑がとても綺麗
峠走=150分走
かなりの坂のはずだけど今回は
あまりしんどくない？
石鎚山の登山の効果かも
ゾーン5が1秒もありません。
そうなんです、ちょっと余裕のある走り！
少しはセーブする事を覚えたよ。
登りきると妙な達成感が
「そうだ！このまま山頂を目指そう」
と変な事を思いつく
確かに推奨スポーツに
トレイルランニングとあるけれど
ポカリも1口、補給食無しの状態
「さらに7.2km 300m登る」
「勇気ある撤退を選択」
峠越えよりもきついはず
練習にはもってこいのコース
「後は下るだけ、楽勝」
下りはバンバンと走る！
しかし26km地点辺りで妙な感じに
これは！
フルマラソン終盤38km辺りの疲労感！
そう、あの絶望的な疲労感
フルマラソン経験者なら一度は感じた事のある
「悪魔の囁きタイム！」
「やめようよ、歩こうよ」
「今度頑張れば？」
峠走でこの感じにたどり着けるとは
この時間を克服しないと
「サブ315」「サブ3」にはたどりつけない
今後の練習課題にしよう！
でもねこれから暑くなるので
地獄の峠走になってしまう
ラン後は自給食の確認
キャベツ、ジャガイモ
もう少しで収穫かな？
耕運機を使って草刈り
この時期は一雨で草の成長が凄い
結構、全身の力を使うのでトレーニングニングに最適かも(^^)
思いついた本の題名がこれ
「農業トレーニングで楽しく走る！」
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昨日のラン
峠走=28km
農作業トレーニング？
Good Luck!
