愛媛よりランニング「北海道でサブスリーだ!」の巻

2017年4月ランスタート!1978年生まれの水瓶座 フル3:10:40 ウルトラ 10:16:41 2018年10月疲労骨折 現在、復帰に向けて!

【峠走】皿ヶ嶺(風穴)を走る

峠走の予習の為

こちらにgo

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そう!

愛媛県中予地区で有名な

「風穴」

地下氷の冷たい風が岩の間から出てきて

ひんやりと

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通称「ヒマラヤの青いケシ」を栽培中

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これは?何でしょうかね?

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新緑がとても綺麗

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峠走=150分走

かなりの坂のはずだけど今回は

あまりしんどくない?

石鎚山の登山の効果かも

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ゾーン5が1秒もありません。

そうなんです、ちょっと余裕のある走り!

少しはセーブする事を覚えたよ。

登りきると妙な達成感が

「そうだ!このまま山頂を目指そう」

と変な事を思いつく

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確かに推奨スポーツに

トレイルランニングとあるけれど

ポカリも1口、補給食無しの状態

「さらに7.2km 300m登る」

「勇気ある撤退を選択」

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この高低差は四万十川ウルトラマラソン

峠越えよりもきついはず

練習にはもってこいのコース

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(上、四万十川ウルトラマラソン)

「後は下るだけ、楽勝」 

 下りはバンバンと走る!

しかし26km地点辺りで妙な感じに

これは!

フルマラソン終盤38km辺りの疲労感!

そう、あの絶望的な疲労感

フルマラソン経験者なら一度は感じた事のある

「悪魔の囁きタイム!」

「やめようよ、歩こうよ」

「今度頑張れば?」

峠走でこの感じにたどり着けるとは

この時間を克服しないと

「サブ315」「サブ3」にはたどりつけない

今後の練習課題にしよう!

でもねこれから暑くなるので

地獄の峠走になってしまう

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そんな時は、ガリガリ君ソーダ

 

ラン後は自給食の確認

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キャベツ、ジャガイモ

もう少しで収穫かな?

 

耕運機を使って草刈り

この時期は一雨で草の成長が凄い

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結構、全身の力を使うのでトレーニングニングに最適かも(^^)

思いついた本の題名がこれ

 

「農業トレーニングで楽しく走る!」

 

 

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昨日のラン

峠走=28km

農作業トレーニング?

 

Good Luck!