雨も止んでいたので朝ランへ
河川敷を走ることに
ワンワンが20匹程、ウロウロ
ちょっと怖い
ワンワンもこっちには興味がないみたいなので
なにもしなければ大丈夫 !
少し長めに10km
休日ならもうちょと走れそうだけど
タイムリミットの6時には帰宅しなければ!
走っている途中
「このまま後12km行けば会社だ」
「通勤ラン!」
など妄想が(^○^)
片道22kmのランで一日で44km!
でもね
朝から汗だくで会社はヤバイね!
会社にシャワーが無のね
行きを電車で帰宅をランが現実的かな
あくまで妄想ね
さらに問題が
今日は
朝10km
夜10km
走る予定が、朝、走り終わった後
左足の股関節が痛いぞ!
歩く時も体重をかけると痛い!
これは故障シグナルだ
こうゆう時は
そう!いつもの積極的休養だ!
木曜、金曜はランオフにするぞ
土曜は接骨院
「月間300km」ってすごいなあ
体がまだできあがっていないので筋トレも
取り入れようかな・・・
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昨日のラン
朝=10km
このまま河川敷を走って海まででれば
この時期はその無人島に向かって太陽が沈む
Good Luck!