愛媛より「敢えて坂を走る!」

2017年4月ランスタート!フル3:05:11 ウルトラ 10:16:41 疲労骨折後、坂ばかり走っています。

【朝ラン】通勤ランの妄想

雨も止んでいたので朝ランへ

河川敷を走ることに

ワンワンが20匹程、ウロウロ

ちょっと怖い

ワンワンもこっちには興味がないみたいなので

なにもしなければ大丈夫 !

少し長めに10km

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休日ならもうちょと走れそうだけど

イムリミットの6時には帰宅しなければ!

走っている途中

「このまま後12km行けば会社だ」

「通勤ラン!」

など妄想が(^○^)

 

片道22kmのランで一日で44km!

でもね

朝から汗だくで会社はヤバイね!

会社にシャワーが無のね

行きを電車で帰宅をランが現実的かな

あくまで妄想ね

 

さらに問題が

今日は

朝10km

夜10km

走る予定が、朝、走り終わった後

左足の股関節が痛いぞ!

歩く時も体重をかけると痛い!

これは故障シグナルだ

こうゆう時は

 

そう!いつもの積極的休養だ!

 

木曜、金曜はランオフにするぞ

土曜は接骨院

 

「月間300km」ってすごいなあ

体がまだできあがっていないので筋トレも

取り入れようかな・・・

 

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昨日のラン

朝=10km

このまま河川敷を走って海まででれば

TOKIOがよくきている無人

この時期はその無人島に向かって太陽が沈む

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Good Luck!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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