5月3日に行われる
【朝霧湖マラソン】の試走にレッツゴー
21kmは当日のお楽しみとして
前半の坂道の12km走に
1km〜3.5kmはほぼフラットで走りやすい
しかし、ここから前半の地獄
どんどん登り始める!
5kmから5.7kmでさらに勾配がきつくなる
ここが前半最後の踏ん張りどころ!
もうこの辺で汗だく
当日はもっと暑くなるので対策せねば
やっぱり前半の長い登り道は最初の関門
厳しい!
後半の激しいアップダウンの事を考えるとこの
ペースではちょっと無理かな?10km仕様
3月3日の試走と比べてみよう!
この時は21km
10km〜14km地点で後半の坂が・・・
当日はこのタイムよりは早くないとね!
朝の坂道練習をバージョンアップしようかな~
悩ましい
今なら、試走するとスタート地点にある
カロト温泉が100円割引ですよ‼️
ランニング後の温泉は最高!
5月3日の渋滞予測
早めに家を出よう!
ーーーーーーーーーーーーーーーー
昨日のラン
12km 朝霧湖試走
+温泉
Good Luck !