愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

2022-06-17から1日間の記事一覧

インターバル走 3回目 3:20/km

自販機にあったので飲んでみましたが 完全にお薬の味でした ノーシンの味・・・ 今週は疲れが溜まっていたので インターバル走を金曜日にずらして行いました。 6月17日(金) インターバル走 3回目 設定 距離・本数 1000mX5本 設定ペース 3:20/km つなぎのJog …