プロジェクトワン発動 フルマラソン2時間35分を切る (eA式で2時間30分メニューをしていますが 現実的でないので) 尊敬できるランナーさんに 夢を話してきました 「5000mをとりあえず15分台ですね」 「1キロを3分10秒ペース・・・」 「今度、ペースメーカーを…