プールが解放されてから 3日連続のスイムでぐっすり眠れます。 朝はスッキと目覚めて通勤前にランニング 田植えも始まりました。 再度、強固な脚を作るために 坂トレに励みます。 故障をしないように 週5ラン 週2ランオフの 決まりはしっかりと守りたいです…