9月14日(土曜日) 朝7時より 四国カルストでラン ガスっています 気温16度 30kmほど走りましたが アップダウンが脚にきました 高地トレーニングには十分でした。 モーモーさん その後はさらに変態トレーニング 貸切状態のプール 30km走の後のスイムで疲労抜き…