日曜日の午前中も1時間30分ほどスイム 平泳ぎをメイン 楽しすぎて、楽しすぎて1日中泳いでいたいです。 超オススメです。 今日は耳栓も用意したのでクロールもガチで何本か行いました。 心拍数は分かりませんが、明らかに1kmの全力疾走のランよりきついので…
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