8月7日(火) 徐々ににフルマラソンに向けて 調整して行く時期に 岩本式サブ3メニューも8週目 朝ランをすることに 6時までには帰宅したいので 5時にスタート ボチボチ走ります(^^) 程よく終了 昼はマラソン大会関係の振込 郵便局員さんもマラソンに興味がある…