愛媛より「サブみきゃんの道」

2017年4月ランスタート!フル2:44 ハーフ1:14 ウルトラ 10:17たどり着いた先に何があるのか?

2018-04-18から1日間の記事一覧

ビルドアップ走

休み時間や昼間休みにしっかりと ストレッチ 仕事終わりに ビルドアップ走をしてみる事に 10kmの予定が7kmで心が・・・ メンタルが弱いので 「やめようよ」との囁きに負けてしまった 現状このあたりが限界かな 坂道練習の効果が出てきているのか 1ヶ月前に比…