朝霧湖の試走の結果 朝の坂道トレーニングを♀️♂️ 1km伸ばしてみる事に 3kmで150m程登る これって登ってるほうなのかな? 仕事が終わりメンテの為、接骨院へ 股関節の周りがカチカチ! でも不思議なのが走っている時は 痛くないのが謎? 靴を変えた時期と …
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